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エステで素敵な毎日をサイトトップ >温泉エステ >>ヘルシーな美人になれる温泉活用術とは

ヘルシーな美人になれる温泉活用術とは

温泉旅行といえば、友達と楽しく騒いだり、のんびり情緒にひたるのを目的に行くことが多いのですが、温泉はもともと、病気の回復や予防、健康の促進にさまざまな効果を持っています。ヘルシーな美人になるために、積極的に「湯治」の効果を利用しましょう。

温泉の効用は、新陳代謝が活発にし、疲労回復、免疫力増強します。さまざまな成分が皮膚から体内に吸収され、薬効を与えます。リラックスして、ストレスを解消します。

けれども、より効果をアップさせるためには、効果的な入浴法も知っておきましょう。

メイクしたままお湯に入ると、温泉成分が肌に浸透しないし、毛穴から老廃物が出るのを妨げますから、必ずノーメイクで入るようにしましょう。

また、湯船に入る前には血圧に気を付けて、心臓から離れた手足から「かけ湯」をして、ゆっくり入ります。

最初の入浴時間は、5分以内程度で、慣れるにしたがって長くしますが、1日に2~3回が適当です。
水圧が強いので、湯船の中で、肩まで長時間つかるとグッタリしてしまいます。半身浴にするなど変化をつけましょう。

温泉の成分は皮膚から浸透しますので、入浴後は上がり湯などで洗い流さない方がいいです。しかし、肌がピリピリするなど刺激のあるときは、我慢しないでお湯で流してください。

汗が出て体内の水分が減少していますので、上がったら必ず、お茶やミネラルウォーターなどで水分補給しましょう。

リラックスするとともに、温泉成分を、しっかり肌から吸収させ、肌美人になりましょう。
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